夏日养生吃甚么好?夏日5款养生药膳汤推选

2025-03-12 01:02:48 来源: 分类:探索

一 、夏日选虫草熟地老鸭汤

质料:冬虫草10克,养生养生药膳熟地黄40克 ,吃甚红枣(去核)6枚 ,好夏老鸭1只

调料:盐 、日款葱、汤推姜、夏日选料酒过多

制作措施  :将冬虫草、养生养生药膳熟地黄 、吃甚红枣洗净;老鸭宰杀后去毛、好夏内脏、日款头颈及脚,汤推洗净后飞水 。夏日选夏日养生吃甚么好?夏日5款养生药膳汤推选而后把冬虫草、养生养生药膳熟地黄、吃甚红枣放入鸭腹腔内,置于炖盅里,加开水过多,文火隔水炖3小时。调味后即可食用。

成果:滋肾补肺、润燥止咳。

二、紫苏生姜红枣汤

质料 :鲜紫苏叶10克 ,生姜3块,红枣15克

制作措施 :先将红枣放在清水里洗净,而后去掉枣核 ,再把姜切成片 。将鲜紫苏叶切成丝 ,与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里煮沸 ,之后改用文火炖30分钟  。而后将紫苏叶 、姜片捞进去 ,不断用文火煮15分钟 。

成果 :此汤具备暖胃散寒 、助消化行气的熏染。

三 、胡椒猪肚汤

质料:白胡椒30-50粒,猪肚1个 ,

调料 :盐 、葱 、姜 、料酒过多

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